ローヤルゼリーはイライラにも効く！

ローヤルゼリーがイライラ解消にも効果があるのをご存知ですか？ストレスの解消法は人それぞれ、体を思いっきり動かす、美味しいものをたくさん食べる、思いっきり買い物する、ひたすら眠る、などでしょうか。

しかしどれも時間やお金がかかるものが多いのが現実で、結局我慢してしまい、ストレスは発散されることなく蓄積していきます。
そんなストレス社会に生きる皆さんにおすすめなのがローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーとストレス？一見無関係のように思えます。

ローヤルゼリーにはアミノ酸がたっぷりと含まれていて疲労回復や、滋養強壮などの効果があることで知られています。
実はローヤルゼリーに多く含まれているビタミンＢ群はイライラや不眠、浅い眠りなどの睡眠障害に効果があるのです。
カルシウムや鉄分も多いので精神を安定させてくれる作用も期待できます。

神経伝達物質のアセチルコリンも含まれていて、これは人の自律神経に作用するのでリラックス効果も期待できるのです。
肉体的に疲労している方は精神的にも疲れ果てている方が多いです。
最初はストレスやイライラが一時的なものであっても、放っておくと、だんだん身体的な不調に現れてきます。

夜眠れなくなり、身体の冷えも酷くなる、それがさらなる寝不足となり、日中またイライラしてしまうという悪循環です。
ローヤルゼリーは身体も心も元気にしてくれて一石二鳥。
現代社会に生きる我々にはとても頼もしい健康食品なのです。